Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 mei 2019
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2222 kcal
|
Vet: 45,63g | Eiwit: 185,44g | Kolhy: 264,74g.
Ontbijt: Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Çökelek, Namet Hindi Füme 7/24, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Yayla Siyah Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Fırında Sebze, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Andere: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Ülker Bitter Çikolata %60, Migros Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein , Ülker Bitter Çikolata %60, Keçi Peyniri (Yumuşak). meer...
|
|
2669 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Traplopen - 10 minuten, Power Walking - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|