Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2012
|
94,9 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2472 kcal
|
Vet: 72,84g | Eiwit: 85,03g | Kolhy: 385,34g.
Ontbijt: cinnamon and spice quaker instant, Coffee (Brewed From Grounds) , 1% Fat Milk, Kellogg Nutri-Grain Bars Blueberry. Lunch: Smart Creations Chicken Fettucini. Diner: Fresh Mozzarella, Grated Pecorino Romano Cheese, Tomato Sauce, Penne Pasta, Green String Beans, Soft Bread Stick, Original Chicken Breast Cutlets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Dark Chocolate Raisinets, Creme Sandwiches, G2 Perform 02 - Orange, Fiber Plus Nutty Delights Peanut and Dark Chocolate, peanut butter 90 calorie granola quaker. meer...
|
|
3926 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Boksen - 30 minuten, Zitten - 3 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 7 uren, Stilstaan - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GogglesPaesano's Gewicht Geschiedenis
|