|
baru 3 hari berpuasa timbangan udah turun, padahal kemaren baru beli masih ada diatas lemari ._.
|
45,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1052 kcal
|
Vet: 50,29g | Eiwit: 47,00g | Kolhy: 111,43g.
Ontbijt: Kolak, Monde Milk Marie Biscuits (16g), Kismis (tanpa Biji), Chicken Nugget, Nasi Putih, Tahu Goreng, Kolang Kaling. Lunch: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Diner: Rotiboy Mexican Bun, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kalbe Hydro Coco. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|