|
Ееее, после урезания ккал и углеводов вес стабильно пошёл вниз без особых усилий и мук
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1505 kcal
|
Vet: 79,53g | Eiwit: 130,03g | Kolhy: 69,97g.
Ontbijt: Мёд, Десерт Овсяный Ванильный, Чай с Лимоном, Творог 5%. Lunch: Соус Постный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Тунец в Масле. Diner: Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Огурец (с Кожурой), Скит Соус Постный, Красные Помидоры, Тунец Натуральный. Snacks/Andere: SPAR Печенье Фитнес, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Вкусные Консервы Тунец в Масле. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|