Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2019
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2669 kcal
|
Vet: 78,87g | Eiwit: 254,31g | Kolhy: 220,19g.
Ontbijt: Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Vollkorn Früchte Müsli, Myprotein Impact Whey Protein Latte Flavour, Gekochtes Ei, Sojajoghurt Vanille, Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Lunch: Like Meat Filetstücke Döner-Art, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art, Barilla Fusilli. Diner: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets Klassisch. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel Flavour (25g), Wiesenhof Eiklar, Orangen. meer...
|
|
3369 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 12 uren, Gym (Turnen) - 1 uur, Boksen - 12 minuten, Autorijden - 30 minuten, Stilstaan - 2 uren, Slapen - 7 uren en 48 minuten, Douchen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ian Raven's Gewicht Geschiedenis
|