Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2019
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2671 kcal
|
Vet: 82,55g | Eiwit: 242,19g | Kolhy: 255,61g.
Ontbijt: Espresso Intenso, Café, Tomates, Café, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Diner: Manzana, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Almendras, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Almendras. Snacks/Andere: Cacahuete Tostado sin Sal, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Manzana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Café. meer...
|
|
2625 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, Jogging - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NIKO1972's Gewicht Geschiedenis
|