Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2019
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1548 kcal
|
Vet: 73,22g | Eiwit: 77,75g | Kolhy: 171,28g.
Ontbijt: Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin. Diner: Kete, Hurma, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Tavuk, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Tavuk Sote, Sütaş Ayran, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Andere: Kadayıf. meer...
|
|
1813 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leyla__oz's Gewicht Geschiedenis
|