Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2019
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2201 kcal
|
Vet: 61,27g | Eiwit: 202,73g | Kolhy: 208,93g.
Ontbijt: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Yarım Yağlı Süt, Çökelek. Diner: Sütaş Light Yoğurt, Köfte, Börülce, Pişmiş Havuç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Yeşil Erik, Çilek, Sütlü Çikolata, Migros Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein , Muz, Yeşil Erik, Kuru İncir. meer...
|
|
3132 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 30 minuten, Traplopen - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 34 minuten, Rusten - 13 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|