Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2019
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2324 kcal
|
Vet: 61,56g | Eiwit: 181,70g | Kolhy: 270,34g.
Ontbijt: Редька, Свеклы, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Vитамин Вишня без Косточки, Кудесница Мука Ржаная, Творог 9%. Lunch: Линия Сочник с Творогом, Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленные Грибы, Перловка. Diner: Банан, Куриное Филе, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Минтай Жареный, Зеленый Лук, Редька, Свеклы. meer...
|
|
3122 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 25 minuten, Lesgeven - 4 uren, Buikspieren - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 34 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 31 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trenerotboga's Gewicht Geschiedenis
|