Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2019
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1969 kcal
|
Vet: 65,82g | Eiwit: 172,17g | Kolhy: 184,87g.
Ontbijt: Salatalık, Zeytin, Çökelek, Ramazan Pidesi, Menemen. Diner: Zeytinyağlı Enginar, Çökelek, Migros Light Ton Balığı, Sütaş Light Yoğurt, Börülce. Snacks/Andere: Migros Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein , Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Kuru İncir, Muz, Fındık, Sütlü Kahve. meer...
|
|
2820 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 46 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 29 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|