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Ouf! Je suis rassurée! Hier nous étions chez des amis pour leurs anniversaires et je n'avais pas bu d'alcool depuis avril, début de ma rééducation alimentaire :) Du coup: j'ai pas touché aux chips, j'ai fais durer mon verre de Sangria toute la soirée, je me suis contenté des crudités au tzatziki, d'une petite assiette de salade pate/riz, d'une part de pizza, d'une part de gâteau d'anniversaire Papy Brossard et de quelques M&m's. J'avais pas mangé le midi pour économiser mes calories. Chose auquel je n'aurais envisagé avant. J'étais anxieuse à l'idée de savoir si j'allais être capable de me gérer, et ne pas tout engouffrer et boire. Bref la fête est moins folle faut se l'avouer 😅 Quand tout autour tout le monde profite a fond des festivités sans limites. Tant pis, c'est peut-être aussi le début de la sagesse a l'approche de mes 30 ans...
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79,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 18,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1514 kcal
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Vet: 52,28g | Eiwit: 84,41g | Kolhy: 169,87g.
Ontbijt: Dolce Gusto Marrakech Tea. Lunch: Magnum Mini Double Caramel, Marque Repère Emmental Râpé, Jardin Bio Spaghetti au Quinoa Tomate, Kraft Philadelphia Light Nature, Tomates Cerises, Carottes, Sauce de Soja, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Mission Wraps Épeautre et Avoine. Diner: Salade Verte, Tomates, Steak Haché 5%, Bénédicta Sauce Cocktail, Auchan Cheeesy Fondu au Cheddar, Jacquet Géant Burger 3 Graines. meer...
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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