Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2019
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2806 kcal
|
Vet: 78,89g | Eiwit: 189,23g | Kolhy: 354,23g.
Ontbijt: Midway BCAA Pumpmax, Mexerica, Baldacci Omega 3 (Corene), Midway Way 3X Protein, Optimum Nutrition Creatina, Pasta de Amendoim, Água, Vitafor L-Carnitina, Health Labs Maltodextrin, BRN Foods 100% Whey Isolada, Bauducco Torrada Multigrãos (3). Lunch: Ovo de Pata, Pepino (com Casca), Abobrinha Italiana, Batata Doce. Diner: Ovo Cozido, Chuchu, Batata Inglesa, Pachá Proteina Texturizada de Soja Natural, Yoki Ervilha, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Cebolas, Alho. Snacks/Andere: Yoki Milho para Pipoca, Midway Way 3X Protein, BRN Foods 100% Whey Isolada, Aveia, Castanhas-do-Pará, Banana-Maçã. meer...
|
|
3228 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren, Cardio Fitness - 1 uur en 30 minuten, Loopband - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alcebiadesjunior's Gewicht Geschiedenis
|