|
kiepsko mi idze ostatnio.☹
|
105,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 20,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1081 kcal
|
Vet: 40,52g | Eiwit: 37,08g | Kolhy: 146,88g.
Ontbijt: Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Łowicz Dżem Jagodowy, Philadelphia So Leicht, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Diner: Tortilla, Winiary Majonez Light, Ogórek (Obrany), Bonduelle Kukurydza, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Andere: Rodzynki, Awokado. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
16 kg to już jest piękny wynik 👍 zbieraj energię i dalej do przodu, dasz radę 👊
11 mei 19 door lid: potwornicka
|
Eh czasem brakuje wiary ze sie uda dotrzec do wymarzonego ceku.
11 mei 19 door lid: H. Schmidt
|
Uda się, może małymi krokami ale uda 😊i tak już pięknie zjechałeś 👍pomyśl o tych wieeeelkich ciuchach które już odłożyłeś na półkę do szafy, czy chcesz do nich wrócić? Z pewnością nie 😉
12 mei 19 door lid: potwornicka
|
Nie ,oczywiscie ze nie .Musze bardzej sie postarac.Dzekuje za slowa otuchy.🙂😘
12 mei 19 door lid: H. Schmidt
|
To chwilowy zastój, nie poddawaj się :)
14 mei 19 door lid: JW1206
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
H. Schmidt's Gewicht Geschiedenis
|