Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2019
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2550 kcal
|
Vet: 81,48g | Eiwit: 126,65g | Kolhy: 320,05g.
Ontbijt: Сгущенка, Блины, Чай, Золотой Колос Слойка с Абрикосовой Начинкой, Коровино Ветчина Нежная. Lunch: Чай, Nestle Кит Кат (29г), Табрис Куриная Грудка на Гриле, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Diner: Летний День Молоко 3,2%, Royal Forest Кэроб Обжаренный, ПП Шаурма. Snacks/Andere: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром. meer...
|
|
2460 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 41 minuten, Rusten - 12 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trenerotboga's Gewicht Geschiedenis
|