|
Blöde Schwankungen. Aber die letzte Woche war eh nicht so dolle.
|
163,3 kg
Tot nu toe verloren: 39,4 kg.
Nog te gaan: 74,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1543 kcal
|
Vet: 19,78g | Eiwit: 142,24g | Kolhy: 198,17g.
Ontbijt: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Magerquark, Knäckebrot. Lunch: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Hähnchenbrustfilet, Salzkartoffeln, Spargel. Diner: Myprotein Impact Whey Isolate Banane, Magerquark, Mangos, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen. Snacks/Andere: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Apfelsaft, Granny Smith Äpfel, Milsani Kaffeesahne 10%. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dirk aus EN's Gewicht Geschiedenis
|