Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2019
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1723 kcal
|
Vet: 54,89g | Eiwit: 120,65g | Kolhy: 178,10g.
Ontbijt: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Fiesta Siomay Chicken, Tahu Kukus. Diner: Bihun Goreng, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang, Ayam Goreng. Snacks/Andere: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). meer...
|
|
1851 kcal
|
Activiteit:
Sex - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 14 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|