Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2019
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
933 kcal
|
Vet: 34,88g | Eiwit: 78,17g | Kolhy: 71,87g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Агуша Творог Детский 4,5%, Молоко 2,5%, Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус, Льняное Масло, Кинза, Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Diner: Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке. Snacks/Andere: Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Лечо, Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Billa Яблоко Гренни Смит . meer...
|
|
1726 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 31 minuten, Rusten - 13 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
daria__solod's Gewicht Geschiedenis
|