Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2019
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 30,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
945 kcal
|
Vet: 37,04g | Eiwit: 63,40g | Kolhy: 90,13g.
Ontbijt: Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Alcatra Grelhada, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Café com Açúcar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Alface, Alface de Folha Vermelha, Liza Molho Caseiro. Diner: Polenghi Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão Integral Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços - Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços - Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã. meer...
|
|
3359 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 36 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 5 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 16,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|