Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2012
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1379 kcal
|
Vet: 23,16g | Eiwit: 131,66g | Kolhy: 162,31g.
Ontbijt: Apfel, Eiweiß, 100 % Whey Gold, Fettarme Milch. Lunch: Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Zwiebeln, Paprika, Cornichons, Fruchtjoghurt Traube-Feige-Dattel. Diner: Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Apfel, Paprika, Kap Seehecht Zitrone Pfeffer. Snacks/Andere: Mozartkugel, Meerrettich, Weltmeister, Micellar Casein, Eiweiß, Fettarme Milch. meer...
|
|
2327 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren, Cardio Fitness - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
schamanin's Gewicht Geschiedenis
|