Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2012
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1946 kcal
|
Vet: 40,43g | Eiwit: 213,24g | Kolhy: 176,34g.
Ontbijt: Whey Protein, Queijo tipo cottage, Aveia, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Pense Zero morango. Lunch: Whey Protein, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Tomatoes, Batata baroa, cozida, Patinho, sem gordura, grelhado, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido. Diner: Whey Protein, Filé mignon, Batata Doce Cozida. Snacks/Andere: Whey Protein 3W, Óleo de coco, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage, Whey Protein. meer...
|
|
2371 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Stilstaan - 6 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|