Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2019
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 33,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1084 kcal
|
Vet: 52,55g | Eiwit: 91,38g | Kolhy: 69,35g.
Ontbijt: Nueces, Huevo, Jamón Serrano, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Pechuga de Pavo. Diner: DIA Atún Claro al Natural, Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Pechuga de Pavo. Snacks/Andere: Hero Mermelada Diet Melocotón, DIA Atún Claro al Natural, DIA Tortitas de Arroz Integral. meer...
|
|
2681 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 uur en 29 minuten, Spining - 50 minuten, Rusten - 12 uren en 41 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|