Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2012
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2034 kcal
|
Vet: 49,79g | Eiwit: 119,25g | Kolhy: 272,27g.
Ontbijt: Leche de Soja, Semillas de Lino, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche, Plátano, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Aquarius Libre, Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Tomate Frito Casero, Pasta Precocida Ultracongelada, Atún Claro al Natural. Diner: Flan de Huevo sin Azucares Añadidos, Pan Blanco, Queso Havarti Light, Jamon Cocido Extra, Pechuga de Pollo, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva Extra Virgen, Yemas de Esparragos. Snacks/Andere: Leche (sin Grasa), Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche, Manzanas. meer...
|
|
3540 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 11 uren en 52 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 5 uren en 50 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 18 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|