Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2012
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 20,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2281 kcal
|
Vet: 45,18g | Eiwit: 261,28g | Kolhy: 195,17g.
Ontbijt: Batata Doce Cozida, Pense Zero morango, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Aveia, Queijo tipo cottage, Whey Protein. Lunch: Batata Doce Cozida, Whey Protein, Whey Protein, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Cauliflower, Arroz Branco Cozido, Patinho, sem gordura, grelhado. Diner: Whey Protein, Albumina NaturOvos, Batata Doce Cozida, Patinho. Snacks/Andere: Pão francês, Whey Protein, Óleo de coco, Whey Protein 3W. meer...
|
|
2526 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Stilstaan - 6 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|