Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2019
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 35,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1188 kcal
|
Vet: 59,71g | Eiwit: 74,76g | Kolhy: 97,81g.
Ontbijt: Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. Lunch: Carretilla Espárragos Blancos Extra, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Semillas de Linaza, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva Extra Virgen. Diner: DIA Atún Claro al Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg, Merluza, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Valor Chocolate Puro, Pepino (Pelado). Snacks/Andere: Nueces, Naranjas. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento Pierna completo - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|