Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2012
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1932 kcal
|
Vet: 51,70g | Eiwit: 99,71g | Kolhy: 264,19g.
Ontbijt: Barritas de Cereales con Chocolate con Leche, Plátano, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Aquarius Libre, Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Pan Blanco, Yogur Recetas Pasteleras, Gelatina sin Azucar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Bastami, Tomate Frito Casero, Jamon Cocido Extra, Mezcla de Setas, Pimiento (Enlatado). Diner: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Yemas de Esparragos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre (Sidra), Pan Blanco, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pechuga de Pollo, Queso Havarti Light. Snacks/Andere: Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Manzanas, Queso Havarti Light, Jamon Cocido Extra, Pan Blanco, Leche Baja en Grasa, Café, Edulcorantes (Sacarina). meer...
|
|
3553 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 29 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Zitten - 12 uren en 18 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 18 minuten, Slapen - 5 uren en 55 minuten, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|