Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2019
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2580 kcal
|
Vet: 98,49g | Eiwit: 246,46g | Kolhy: 181,73g.
Ontbijt: Bal, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Zeytin, Fıstık Ezmesi, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Yumurta. Diner: Ezogelin Çorbası, Hurma, Mevsim Salata, Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Protein Bar, Badem, Fındık, Lor Peyniri. meer...
|
|
3051 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Cardio - 50 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aşkın35@'s Gewicht Geschiedenis
|