Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2012
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5650 kcal
|
Vet: 201,17g | Eiwit: 331,70g | Kolhy: 620,83g.
Ontbijt: jamon de pavo, pan integral bimbo, queso manchego, mayonesa, mostaza, lechuga, tomate, yoplait durazno, gelatina. Lunch: pollo, arrabiata, spaghetti. Diner: hojaldre, postre limón, salsa, salsa, cajeta, nutella, queso panela, carne res, tortillas. Snacks/Andere: plátano, pastel chocolate, leche deslactosada light, avena, amino fuel, isopure, cell tech. meer...
|
|
3403 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 35 minuten, Cardio - 11 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 6 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rolomas's Gewicht Geschiedenis
|