Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2012
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2327 kcal
|
Vet: 53,36g | Eiwit: 249,15g | Kolhy: 204,17g.
Ontbijt: Cooked Pumpkin, Patinho, sem gordura, grelhado, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido, Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein, Queijo tipo cottage, Aveia, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Pense Zero morango. Lunch: Whey Protein, VO2 Protein Bar, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold). Diner: Peito de Peru Defumado, Wickbold light bread integral, Batata Doce Cozida, Coração de frango grelhado, Dextrose Probiotica, Whey Protein 3W, Óleo de coco, Whey Protein. Snacks/Andere: Whey Protein, Albumina NaturOvos. meer...
|
|
2769 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren en 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Stilstaan - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|