Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2019
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49 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1327 kcal
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Vet: 57,68g | Eiwit: 59,83g | Kolhy: 156,44g.
Lunch: 函館酪農公社 Milk100 プレーンヨーグルト, スイートポテト, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, コーヒー, 卯の花 おからの炒り煮, ゆで卵, トップバリュー もやし, 酢, 醤油, 玉ねぎ, 人参, オリーブオイル. Diner: 堀川 笹かまぼこ, ヤマキ めんつゆ, 温泉卵, 紀文 糖質0麺, ごま油, ユウキ食品 コチュジャン, しいたけ, 昆布, 長芋, キャベツ, 人参, 卯の花 おからの炒り煮, ラード, シマヤ だしの素, にら, 玉ねぎ, 生姜, タコ, 唐辛子, 醤油, ミツカン 本みりん, にんにく. Snacks/Andere: セブンプレミアム 金のワッフルコーン ミルクバニラ, セブンイレブン 白くま, トップバリュ 生乳100% プレーンヨーグルト, ミツカン リンゴ酢, dm Multi-mineral. meer...
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1758 kcal
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Activiteit:
ストレッチ - 40 minuten, 滝汗 - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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