Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2019
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69,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1443 kcal
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Vet: 21,60g | Eiwit: 134,62g | Kolhy: 171,42g.
Ontbijt: セブンイレブン 五穀ごはん 生姜こんぶ, セブンイレブン 五穀ごはん 生姜こんぶ, 玄米‘’. Lunch: ファミリーマート 国産鶏 炙り明太子味, セブンイレブン サラダフィッシュ サーモントラウト. Diner: マイプロテイン BCAA, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン. Snacks/Andere: トップバリュ ギリシャヨーグルト ストロベリーチーズケーキ, 卵. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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