Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2012
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1567 kcal
|
Vet: 28,80g | Eiwit: 50,57g | Kolhy: 237,69g.
Ontbijt: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples, Blackberries, Raspberries, Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Flaxseed Seeds, Strawberries, Bananas. Lunch: Natural Whole Grain Brown Rice. Diner: Coca-Cola Classic (Cup), Whiskey, French Fries (Small), Hamburger on Bun. meer...
|
|
2468 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 8 uren en 10 minuten, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ToriK's Gewicht Geschiedenis
|