Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2019
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
852 kcal
|
Vet: 37,60g | Eiwit: 22,70g | Kolhy: 113,80g.
Ontbijt: Ayam Goreng, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Keripik Kentang, Kerupuk Beras, Kolak, Ayam Goreng, Hati Ayam, Ubi Jalar (Manis), Mizone Orange Lime (500ml). Snacks/Andere: Coklat Manis atau Gelap. meer...
|
|
2392 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Boodschappen - 18 minuten, Zitten - 5 uren, Stilstaan - 15 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 24 minuten, Harken - 30 minuten, Douchen - 21 minuten, Paaldansen - 7 minuten, Loopband - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nawidyana's Gewicht Geschiedenis
|