|
Karbonhidrat ağırlıklı besleniyorum ve pek ağırlık çalışmıyorum. Genelde vücut ağırlıklı, hiit. Sanırım aksini yapsam kilo vermem hızlanacak. Fakat şöyle ki, yağ yaktığımı hissediyorum. Kontrol ettirmek gerek.
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
707 kcal
|
Vet: 40,43g | Eiwit: 33,81g | Kolhy: 57,24g.
Ontbijt: Yaban Mersini, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Kırmızı Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek. Diner: Çokça Barbunya Pilaki. meer...
|
|
321 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 23 minuten, Samsung Health - 23 uren en 37 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|