Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2019
|
49,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1259 kcal
|
Vet: 47,69g | Eiwit: 63,70g | Kolhy: 146,97g.
Ontbijt: 森永乳業 ビヒダスBB536, レーズン（種なし）. Lunch: 雑穀米, しめじ, 人参, ほうれん草, オムレツ, 油揚げ, おかめ納豆 国産中粒納豆. Diner: 業務スーパー ブロッコリー, 大根, 目玉焼き 調理油なし, ホーメル コンビーフハッシュ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 雑穀米. Snacks/Andere: トップバリュ 黒糖かりんとう, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ヤクルト ヤクルト. meer...
|
|
1302 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pero22's Gewicht Geschiedenis
|