Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2019
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49 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1362 kcal
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Vet: 46,75g | Eiwit: 80,68g | Kolhy: 157,72g.
Lunch: 明治 おいしい牛乳 (200ml), Winchell’s Donuts Glazed Old Fashioned Donut, コーヒー, Winchell’s Donuts Glazed Old Fashioned Donut, ピクルス, ゆで卵, サワードウブレッド (オートミールとバナナ入り), 酢, 醤油, 玉ねぎ, 人参, オリーブオイル, トップバリュー もやし. Diner: 業務スーパー ラオガンマー 油辣椒 ピーナッツ入りラー油漬け, ユウキ食品 山西老陳酢 黒酢, にら, ネスレ THOMY Delikatesse Mayonaise, 乾燥ゴマ, 卵, 玉ねぎ, 中田園 大豆もやし, 鶏の胸肉（皮なし）, オシキリ食品 まいにち大豆 きぬ 豆腐. Snacks/Andere: グレープフルーツ（ピンクと赤）, スイートポテト, ザバス ミルクプロテイン, ミツカン リンゴ酢, dm Multi-mineral. meer...
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1571 kcal
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Activiteit:
ストレッチ - 30 minuten, 脚パカ - 2 uren, 滝汗 - 28 minuten, Rusten - 13 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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