Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2019
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 19,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1241 kcal
|
Vet: 40,34g | Eiwit: 130,76g | Kolhy: 96,22g.
Ontbijt: ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Artisana Кокосовое Масло, Гречка, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Lunch: Кинза, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, La Tourangelle Масло Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Bravolli Рис Красный Длиннозерный, РИФ Медальоны из Филе Хека. Diner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Snacks/Andere: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Избенка Тофу с Укропом и Чесноком, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Purely Inspired Collagen Peptides. meer...
|
|
2981 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ElenaChow's Gewicht Geschiedenis
|