Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2012
|
88,0 kg
Tot nu toe verloren: 29,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1789 kcal
|
Vet: 71,19g | Eiwit: 130,86g | Kolhy: 152,61g.
Ontbijt: Fiber One Chewy Bars Oats and Chocolate, Toasted White Bread, Grits, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Bananas. Lunch: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Chicken & Sausage Gumbo Soup. Diner: Red Potatoes, Grilled Chicken Breast, Grilled Shrimp. Snacks/Andere: Naked Chicken Wing, Fried Pickles, Diet Mountain Dew (20 oz Bottle). meer...
|
|
3278 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Bike - 1 uur, Autorijden - 3 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
century43's Gewicht Geschiedenis
|