Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2019
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1515 kcal
|
Vet: 55,36g | Eiwit: 113,42g | Kolhy: 141,11g.
Ontbijt: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Granny Smith Apples, Satsuma. Diner: Warburtons Medium Sliced White Bread, Sliced Ham, Tesco Cheddar Medium, Scrambled Egg . Snacks/Andere: Sci-MX Ultra Whey Protein. meer...
|
|
2947 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Werken - 8 uren, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|