Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2019
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
756 kcal
|
Vet: 19,93g | Eiwit: 47,74g | Kolhy: 104,04g.
Ontbijt: Leite (Leite Integral), Café, Clara de Ovo, Ovo, Leite (Leite Integral), Banana, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Abóbora Cabotia, Clara de Ovo, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Diner: Maçã, Clara de Ovo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Caldo de Abóbora. Snacks/Andere: Magitlec Pipoca Doce, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Clara de Ovo, Mavalério Chocolate em Pó 32%, Café com Leite e Açúcar. meer...
|
|
2689 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 10 uren en 40 minuten, Zitten - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Koken - 1 uur, Studeren - 6 uren, Lezen - 20 minuten, Douchen - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClaudinhaT's Gewicht Geschiedenis
|