Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2012
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2044 kcal
|
Vet: 54,54g | Eiwit: 187,14g | Kolhy: 194,79g.
Ontbijt: Pizza de Calabresa, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage, Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein. Lunch: Whey Protein, Bombom Recheado Trufa, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Pão francês, Feijão preto, cozido, Patinho Bovino, cozido. Diner: Repolho rocho refogado, Fígado de boi cru, Pão francês, Peito de Peru Defumado, Wickbold light bread integral. Snacks/Andere: Whey Protein ethika, Peito de Peru Defumado, Maionese 0% colesterol. meer...
|
|
2624 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Hardlopen - 11 km/h - 40 minuten, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren, Stilstaan - 5 uren en 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|