Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2019
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
2024 kcal
|
Vet: 84,14g | Eiwit: 113,91g | Kolhy: 210,21g.
Ontbijt: Козинаки, Pirkka Camembert, Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриного Бедра. Diner: Виталад Батончик Мюсли Ореховый, Белый Город Молоко 2,5%, QNT Whey Protein Light Digest. Snacks/Andere: Сыр Российский, Макароны Отварные, Куриные Оладьи, Ironman Slim Bar Mild Cocos, Яблоко, Банан, Голубика, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. meer...
|
|
2570 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Crosstrainer - 11 minuten, Rusten - 14 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
ypirenish's Gewicht Geschiedenis
|