Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2019
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49 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1344 kcal
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Vet: 57,83g | Eiwit: 65,25g | Kolhy: 136,68g.
Lunch: くるみ, 山崎製パン スイートブール, コーヒー, 卯の花 おからの炒り煮, 人参ドレッシング, キャベツ. Diner: ユウキ食品 四川豆板醤, 長ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）, 酢, 乾燥ゴマ, 味噌, ユウキ食品 コチュジャン, 醤油, トロ 刺身, わさび, 青梗菜, ごま油, 餃子屋 北の匠 えだ豆餃子, トップバリュー ちくわ, 玉ねぎ, 中田園 大豆もやし, 卯の花 おからの炒り煮. Snacks/Andere: ヨコオデイリーフーズ カロリー0果汁ゼリー, dm Multi-mineral, 漬物, アメリカンチェリー, BEN & JERRY’S ベンアンドジェリーズ アイスクリーム ワッフルコーンドリーム, ザバス ミルクプロテイン. meer...
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1735 kcal
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Activiteit:
ストレッチ - 20 minuten, Buikspieren - 10 minuten, スクワット有酸素 - 20 minuten, 滝汗 - 28 minuten, Rusten - 14 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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