|
Na geht doch😁
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 36,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1601 kcal
|
Vet: 40,73g | Eiwit: 137,98g | Kolhy: 163,66g.
Ontbijt: Reiter Puten Schwarzwälder, Rosan Kaffeobers, Bio Osttiroler. Lunch: Billa Bergbauern Heumilch Joghurt 0,1% Fett, Mymuesli Schokoprot 20% Protein. Diner: Elfin Teufelroller, Rambol Schmelzkäse mit Walnüssen, Nöm Cremix Dessertjoghurt Schoko-Banane, Nöm Fru Fru Winterspaß Punschkrapfen, Apfel, Podravka Ajvar, Conimex Sambal Manis, Iglo Polar-Dorsch , Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei. Snacks/Andere: Leibniz Lemon Cheesecake, Xucker Premium, Bärenmarke die Leichte 4% Fett, Rosan Kaffeobers. meer...
|
|
2074 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Rusten - 8 uren en 13 minuten, Douchen - 10 minuten, Winkelen - 15 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 17 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
|