Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2019
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2754 kcal
|
Vet: 79,22g | Eiwit: 179,74g | Kolhy: 349,65g.
Ontbijt: Laranjas, Pasta de Amendoim, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Baldacci Omega 3 (Corene), Vitafor L-Carnitina, Água, Optimum Nutrition Creatina, Midway BCAA Pumpmax, BRN Foods 100% Whey Isolada, Nutri Health Maltodextrina (Natures Nutrition), Centrum Polivitamínico, Midway Way 3X Protein. Lunch: Ovo, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce. Diner: Ovo Cozido, Cebolas, Pachá Proteina Texturizada de Soja Natural, Alho, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Abóbora Moranga. Snacks/Andere: Yoki Milho para Pipoca, Midway Way 3X Protein, Castanhas-do-Pará, Aveia, BRN Foods 100% Whey Isolada, Banana Caturra. meer...
|
|
3483 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren, Cardio Fitness - 3 uren, Loopband - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alcebiadesjunior's Gewicht Geschiedenis
|