|
Вес встал.
Визуально становится меньше и рельефнее верх, ушли прилично бока, но жопа и ноги на месте, в см не уходят, визуально как от другого тела, целлюлит. 1,5 мес массажа, тренировки и питание и все мимо.
Хочется все бросить и пополнить ряды бодипозитивщиков. Нет настроения все это выщитывать и следить за диетой, если толку ноль.
Неужели гормоны..
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1276 kcal
|
Vet: 64,37g | Eiwit: 79,92g | Kolhy: 98,29g.
Ontbijt: Клеверный Мед, Финик, Миндальное Молоко, Любятово Хлопья Мульти Злаковые. Lunch: Коломенское Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной Хлеб, Дикий Рис (Вареный), Щавель, Редис, Вареное Яйцо, Акватория Горбуша Натуральная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Diner: Подсолнечное Масло, Банан, Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, MRM Veggie Elite Performance Protein , Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Andere: Цветная Капуста с Яйцом. meer...
|
|
1516 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Apple Health - 22 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|