Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 mei 2019
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 53,55g | Eiwit: 103,68g | Kolhy: 157,22g.
Ontbijt: ヤクルト 朝のフルーツ青汁, 森永乳業 ビヒダスBB536, おかめ納豆 国産中粒納豆, 野菜スープ, はくばく もち麦ごはん. Lunch: トップバリュ 油揚げ, 炒り豆腐, ファミリーマート つくね串, ニンジン, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ほうれん草のごま和え, 赤飯. Diner: イオン株式会社 キャベツの千切り, 鮭のホイル焼き, 大根の煮物, 野菜スープ. Snacks/Andere: ゆで卵, 森永乳業 ビヒダスBB536, パルシステム カスタードプリン, チョコ, ザバス プロテイン. meer...
|
|
1528 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur, Buikspieren - 30 minuten, Baden - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pero22's Gewicht Geschiedenis
|