Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 mei 2019
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 38,07g | Eiwit: 121,02g | Kolhy: 201,03g.
Ontbijt: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Queijo Fresco Batido, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral. Lunch: Milho Doce Amarelo (Massaroca, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Pingo Doce Feijão Verde, Atum, Arroz Branco (Longo, Cozido), Brócolos. Diner: Brócolos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Peru. Snacks/Andere: Morangos, Ucal Leite com Chocolate, Galbani Queijo Ricotta, Pão Multi-Cereais, Gold Nutrition Paleo Concept Bar. meer...
|
|
3738 kcal
|
Activiteit:
Ciclismo - 4 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narciso Fernandes's Gewicht Geschiedenis
|