|
Vandaag redelijk veel gedaan en al vroeg op voor mijn tante die ons kwam helpen in het huishouden.
Vanmorgen heb ik de koelkast in de schuur leeggeruimd en schoongemaakt.
Mijn tante vond hem te vies dus moest hem zelf schoonmaken.
Na de koelkast schoongemaakt te hebben ben ik naar Zeeland vertrokken.
Even langs mijn opa en naar mijn andere tante voor de administratie.
Verder heel wat verleidingen vandaag kunnen weerstaan.
Bij terugkomst meteen op de weegschaal gaan staan en 0,9 kg afgevallen.
Dat is best veel wat ik ben afgevallen op 1 dag aangezien ik vandaag niet gesport heb.
Ik heb vandaag redelijk aan diet gehouden. Ik heb 1 kop verse groentesoep op met 2 tijgerbroodjes belegd met kipfilet. Verder nog 1 klein stukje kipfilet en wat zongedroogde tomaatjes in pesto.
Veel water gedronken.
Daarna propte mijn zus me tegen mijn zin in 2 runderknakworsten in mijn mond.
Ik heb ook wat Coca cola gedronken.
Dat laatste had ik beter niet kunnen doen.
Zaterdag 25 mei ben ik precies 1 maand aan het afvallen. Tevens is ook mijn zus jarig, ze wordt 28 jaar oud.
Hopelijk val ik morgen ook gemakkelijk zoveel af.
Ik ben wel positief gestemd over het dieten na de Ramadan. Het is dan veel makkelijker en ik val tevens veel meer af.
De Ramadan is ook bijna voorbij en kan ik gewoon door met mijn diet. Er zijn dan minder verleidingen in de avond omdat er dan niet zo uitgebreid meer wordt gekookt.
Morgen nog een dagje bekijken hoeveel er af/wellicht erbij is gekomen in gewicht. Ik hoop uit de 157 kg te zijn.
Allemaal alvast een prettig weekend toegewenst en geniet van het weer.
|
157,4 kg
Tot nu toe verloren: 21,6 kg.
Nog te gaan: 82,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|