Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2012
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1791 kcal
|
Vet: 42,62g | Eiwit: 102,75g | Kolhy: 243,30g.
Ontbijt: Mermelada de Fresa, Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Café, Aquarius Libre, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate. Lunch: Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Jamón Picado, Lentejas a la Jardinera. Diner: Mezcla de 4 Quesos, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan Blanco, Yemas de Esparragos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre (Sidra), Satisfacción 0% PRO. Snacks/Andere: Semillas de Lino, Pan 6 Cereales, Leche (sin Grasa), Caramelos Duros, Café, Edulcorantes (Sacarina), Plátano, Tostadas Bajo en Grasa 2, Goma de Mascar (sin Azúcar). meer...
|
|
3372 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 13 uren en 22 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 18 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|