Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 mei 2019
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 59,56g | Eiwit: 73,29g | Kolhy: 208,73g.
Ontbijt: Сыр Фета, Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями , Киви, Зеленый Лук, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Зеленый Лук, Огурецы Сладкого Рассола, Зефир, Макароны с Тушенкой. Diner: Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Апельсин, Белый Хлеб, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Варенье, Творог 9%, Куриный Суп Лапша, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Andere: Haas Заварной Крем с Ароматом Ванили, Творожные Кексы, Яблоко. meer...
|
|
2213 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 1 uur, Afwassen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kovesh-kova's Gewicht Geschiedenis
|